Hej alla tennis- och padelspelare!

Om ni inte redan har sett det, så har vi uppdaterat vår nivåindelning för både padel- och tennisaktiviteter.
Vi har även gjort några förändringar i tennisaktiviteterna för att skapa ett ännu bättre upplägg för er.

Till exempel:

• På fredagar kör vi nu ”Vinnarbana” istället för ”Americano”.
• Vi har också kortat ner tiden från 90 till 60 minuter, så att fler kan delta och få chansen att spela.

Ta gärna en titt i MATCHi för att se alla våra aktiviteter under hösten 2025.

Nivåindelning – Tennisaktiviteter

Nivå A – Nybörjare (”Första steget”)
Du har nyligen börjat spela tennis eller har mycket lite erfarenhet. Du tränar på att träffa bollen regelbundet, lära dig grundslagen och utveckla bollkänslan. Här handlar det om att lära sig grunderna i en trygg och uppmuntrande miljö.
Exempel:

• Behöver instruktioner för grepp, sving och positionering.
• Har svårt att få till långa bollväxlingar.
• Övar främst med tränare eller partner som anpassar spelet.

Nivå B – Grundläggande (”På gång”)
Du kan träffa bollen mer regelbundet och har börjat få kontroll på grundslagen. Du kan spela enkla poäng och börjar förstå spelets taktik.
Exempel:

• Kan hålla igång enklare bollväxlingar i lugnt tempo.
• Förstår grundregler och poängräkning.
• Börjar kunna placera bollen medvetet, särskilt forehand.

Nivå C – Medel (”Matchklar motionär”)
Du har spelat ett tag och har god kontroll på grundslagen. Du kan spela matcher på motionärsnivå och anpassa spelet efter motståndaren.
Exempel:

• Klarar längre bollväxlingar med både forehand och backhand.
• Servar i gång spelet utan problem.
• Använder enkel matchtaktik och rör dig stabilt på banan.

Nivå D – Avancerad motionär (”Spelvan och tekniskt trygg”)
Du spelar regelbundet och har ett välutvecklat grundspel. Du varierar dina slag, har en stabil serve och använder mer avancerad taktik.
Exempel:

• Servar stabilt, med kontroll på både första och andra serven.
• Varierar spelet med till exempel slice, djup och placering.
• Använder aktiva taktiska val under match.
• Spelar i högt motionärstempo och har god matchvana.

Nivå E – Tävlingsspelare / Elit (”Tränad och tävlingsvan”)
Du tävlar regelbundet eller spelar på hög klubbnivå. Ditt spel är tekniskt, taktiskt och mentalt starkt, och du kan hantera högt tempo under längre matcher.
Exempel:

• Spelar med hög intensitet, variation och precision.
• Behärskar alla slagtyper och anpassar spelet efter motståndare.
• Har erfarenhet av turneringar, seriespel eller andra tävlingar.
• Har stark fysik och uthållighet anpassad för tävlingsspel.

Nivåindelning – Padelaktiviteter

Vi följer MATCHis padelnivåer (1–10):

1. Aldrig hållit ett racket.
2. Nybörjare – lär dig grunderna i padel.
3. Avancerad nybörjare – känner till grunderna men är osäker på markslag och väggstuds.
4. Fritidsspelare – kan grunderna och tempoväxla men spelar inte konsekvent.
5. Genomsnitt – spelat ett par år, får oftast över bollen men servar/släpp kan vara ojämna.
6. Avancerad genomsnitt – mer konsekvent, bättre smash och kontroll.
7. Erfaren – kan försvara, vända spelet och bygga upp poäng med vinnarslag.
8. Skicklig – behärskar teknik och taktik, läser spelet och tränar regelbundet.
9. Expert – spelar på mycket hög nivå, deltar i nationella tävlingar.
10. Elit – som Fernando Belasteguín eller Paquito Navarro i sin storhetstid (men ännu bättre).